Procrastinação: Pare de se sabotar: aprenda a vencer a procrastinação e assumir o controle das suas decisões.

Procrastinação não é apenas preguiça. Pesquisas mostram que ela está muito mais ligada à regulação emocional e à forma como o cérebro lida com tarefas desconfortáveis.

Esse conceito é bem explicado por pesquisadores como Timothy A. Pychyl e Petr Ludwig, que estudam

procrastinação há décadas.